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每天一杯鲜榨果汁的益处

  各种果汁不仅让我们大饱口福,还为身体提供健康不可缺少的天然化合物:果糖、酶、矿物质、有机酸、胡萝卜素、蛋白质和维生素。专家们有这样一句话:“每天喝一杯果汁,医生将失业。”

  哪种果汁最好呢?各种果汁都好,都有益健康。当然,区别还是有的,下面就介绍几种常见的鲜榨果汁的益处:

  1、橙汁:早餐饮一杯橙汁,你能得到一整天所需的维生素C。橙汁不透明,它里面含有的天然多糖,其中包括果胶,呈悬浮状。橙汁促使肠胃正常工作,果胶还有助清除随着空气和食品一起进入体内的有害物质。

  2、苹果汁:含有大量的天然糖、维生素、微量元素和有机酸,适合体力衰竭时多喝,促进新陈代谢,对血管系统和神经系统有好处,还可预防感冒。

  3、芒果汁:含有丰富的食物纤维和β胡萝卜素,有助新陈代谢和改善视力。其极为丰富的维生素S可以提高肌体的免疫力。

  4、香蕉汁:适合肾病和心脏病患者多喝。它很饱人,最好在下午喝。

  当然,榨取鲜果汁,保留每种水果的营养也需要高质量的榨汁机来完成。像飞利浦这款慢汁机扭力强劲,可以轻松应对各种坚硬的果蔬,专用的冰淇淋滤网也异常坚固而且防腐,慢速研磨加上高效滤网,出汁高效又营养,独特无死角的设计,更能快速清洗无残留。同时具备榨汁及制作冰淇淋的功能,性价比出色,更能满足多样的饮食需求。

  总之,每天饮用果汁,你会备感精力充沛,情绪饱满,健康且长寿。